Kondisjon

Les meir

Utetrening

The following is an excerpt.

Er du ein av dei som kjenner at det fristar å trene meir ute no når våren er her? Vi er også frista, og kjem til å starte med utetreningar i form av intervalltrening og anna trening utandørs i løpet av april.

Les meir

Kurs og workshops

The following is an excerpt.

Her kjem ei oversikt på kva kurs, workshops og foredrag som kjem i haust. Nokre av kursa betalar ein ekstra for (redusert pris for TT-kundar) medan andre er gratis for deg som kunde. Påmelding til kurs kan gjerast

Les meir

Sprek mamma

The following is an excerpt.

Sprek Mamma er «Mor & barn»-timen i ny innpakking!
Treningstrendane endrar seg, og vi har gitt mor&barn timen eit lite løft med tråd i tiden. I tillegg er Ingeborg med som instruktør,

Les meir

Ekstratime!

The following is an excerpt.

Nyt du sumaren og ferietid? Kva passar vel betre enn ei supereffektiv og kort økt i desse dagar? Laurdag 25.juli  kl 1030 køyrer Trude OMNIA Express 30min.  Ein kort, intensiv og effektiv time som utfordrar deg

Les meir

Balansegruppe

The following is an excerpt.

Vi har starta opp balansegruppa igjen, og vi har plass til fleire. Ledige plassar kl 10 og kl 11. Vi har kundar som har vore med frå starten for 3 år sidan, dei har hatt veldig stor framgang på balanse, styrke og

Les meir

Gratulerer!

The following is an excerpt.

Søndag var Trude i Stryn i regi av BasisBall for å kurse nye og lovande instruktørar! Trude har nyleg blitt ein del av BasisBall-teamet, og dette vert ein styrke for ToppTrening framover. BasisBall er eit

Les meir

Fettforbrenning?

The following is an excerpt.

Fekk eit spørsmål frå ein kunde idag som eg kunne tenke meg å dele med alle, det er nok fleire som lurer på det same 🙂

1. Når forbrenner ein mest kaloriar; bruke to timar på fjellet, eller

Les meir

Trening er ferskvare

The following is an excerpt.

Trening er ferskvare, det betyr at den må vedlikehaldast og fornyast kvar dag, på eitt eller anna vis. Når dagane vert lengre og varmare, freistar det kanskje ikkje med timeslange økter innandørs. Kva gjer ein

Les meir

Det snør…

The following is an excerpt.

Er det verkeleg 1. mai i morgon!? Skulle kanskje ikkje tru det når ein kikar ut vindauget… Synet fristar til innetrening! Har du sett timeplanen for idag? Du kan velgje mellom sykkel, styrke, core stabilitet,