Det er vårstemning i lufta, sjølv om vinteren ikkje er heilt klar til å sleppe taket enno. Har du planar om å starte å trene når det vert lysare og mildare dagar? Kjenner du behovet for å bevege deg meir og ta
Er du ein av dei som kjenner at det fristar å trene meir ute no når våren er her? Vi er også frista, og kjem til å starte med utetreningar i form av intervalltrening og anna trening utandørs i løpet av april.
Her kjem ei oversikt på kva kurs, workshops og foredrag som kjem i haust. Nokre av kursa betalar ein ekstra for (redusert pris for TT-kundar) medan andre er gratis for deg som kunde. Påmelding til kurs kan gjerast
Sprek Mamma er «Mor & barn»-timen i ny innpakking!
Treningstrendane endrar seg, og vi har gitt mor&barn timen eit lite løft med tråd i tiden. I tillegg er Ingeborg med som instruktør,
Nyt du sumaren og ferietid? Kva passar vel betre enn ei supereffektiv og kort økt i desse dagar? Laurdag 25.juli kl 1030 køyrer Trude OMNIA Express 30min. Ein kort, intensiv og effektiv time som utfordrar deg
Vi har starta opp balansegruppa igjen, og vi har plass til fleire. Ledige plassar kl 10 og kl 11. Vi har kundar som har vore med frå starten for 3 år sidan, dei har hatt veldig stor framgang på balanse, styrke og
Frå nyttår skjer det mange nye og spennande ting på ToppTrening! Vi startar med pulssystem på gruppetimar, både i sykkelsalen og i gruppesalen.
Å trene med pulsbelte, med pulsen vist på storskjerm,
Søndag var Trude i Stryn i regi av BasisBall for å kurse nye og lovande instruktørar! Trude har nyleg blitt ein del av BasisBall-teamet, og dette vert ein styrke for ToppTrening framover. BasisBall er eit
Fekk eit spørsmål frå ein kunde idag som eg kunne tenke meg å dele med alle, det er nok fleire som lurer på det same 🙂
1. Når forbrenner ein mest kaloriar; bruke to timar på fjellet, eller
Trening er ferskvare, det betyr at den må vedlikehaldast og fornyast kvar dag, på eitt eller anna vis. Når dagane vert lengre og varmare, freistar det kanskje ikkje med timeslange økter innandørs. Kva gjer ein