Det har vore mykje snakk om mobilitetstrening som den nye oppvarmingsmetoden. Her finn du ein artikkel som beskriv godt kva mobilitet er og i samanheng med dynamisk oppvarming. Vi har stor tru på ein kombinasjon av generell oppvarming kombinert med mobilitetstrening, der begrensa bevegelighet er ei utfrodring for rett teknikk i store baseøvingar. Interessert i å lære meir om mobilitet? I haust vert det sett opp gratis workshop med fysioterapeut og osteopat Erik D. Tønnessen! Meir info kjem 🙂
Energi, helse og trivsel i fokus
