Inspirasjon!

Tips til sunne og smakfulle oppskrifter, og inspirasjon til eit meir fargerikt kosthald? Prøv en ny vri på fredagstaco, oppskrifter finn du her.

Det er mange kostholdsråd, og det kan vere lett å verte forvirra. Kva er eigentleg lurast å velge? Vi rådar deg til å gjere ting enkelt for deg sjølv, prøve ut ulike ting, men fokuser på måltidsfrekvens og det å auke inntaket av frukt og grønsaker. Har du frukt og grønsaker til kvart måltid? Kanskje det kan vere ein stad å byrje?